Na hasło "NieWypalSie" 15% zniżki na pierwszą sesję. JĘZYKI: POLSKI I ANGIELSKI
ONLINE: CAŁY ŚWIAT
#KAROLINAKOSOBUDZKA
Karolina Kosobudzka
Wspieram kobiety, które na co dzień dużo „ogarniają” — pracę, odpowiedzialność, innych — ale gdzieś po drodze zgubiły poczucie spokoju i działają w trybie przetrwania. Pracuję w oparciu o mindfulness, psychologię pozytywną i pracę z emocjami, pomagając wracać do większej równowagi, klarowności i kontaktu ze sobą — szczególnie w momentach zmiany, przeciążenia czy wewnętrznego chaosu.
Najważniejszą częścią mojej pracy jest dziś indywidualny mentoring 1:1 — uważna, spokojna przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, uporządkować to, co trudne, i zacząć działać z innego miejsca niż napięcie czy presja. Sama przez lata pracowałam w wymagającym środowisku biznesowym.
Wypalenie, którego doświadczyłam, stało się początkiem zmiany i drogi, którą dziś dzielę się z innymi.Jestem studentką ostatniego roku psychologii, certyfikowaną nauczycielką mindfulness i jogi, stale rozwijam swoje kompetencje, uczestniczę w odosobnieniach medytacyjnych i regularnie poddaję się superwizji.
Czego możesz ode mnie oczekiwać?
Pracuję indywidualnie z kobietami, które czują przeciążenie, napięcie lub stoją przed ważną zmianą.
W ramach sesji 1:1 wspólnie pracujemy nad:
– wyciszeniem układu nerwowego
– lepszym rozumieniem i regulacją emocji
– wyjściem z ciągłego „trybu działania”
– odzyskaniem spokoju, klarowności i poczucia wpływu
– wyciszeniem układu nerwowego
– lepszym rozumieniem i regulacją emocji
– wyjściem z ciągłego „trybu działania”
– odzyskaniem spokoju, klarowności i poczucia wpływu
Możesz mnie lepiej poznać słuchając rozmowy w podcaście "the Voices of Confidence", gdzie mówię sporo o wypaleniu i własnej drodze do zmiany.
Gdzie jeszcze mnie znajdziesz?
