Na hasło "NIEWYPALSIE" 15% zniżki na pierwsze 4 konsultacje u dowolnego terapeuty w gabinecie SELF.Zapłać 212,50 PLN zamiast 250 PLN.
STACJONARNIE W WARSZAWIE, GABINET SELF
STACJONARNIE W WARSZAWIE, GABINET SELF
#KAROLINAJANKOWSKAFREJ
Karolina Jankowska-Frej
Jestem psycholożką i psychoterapeutką psychodynamiczną. Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych. Wspieram pacjentów w rozumieniu siebie oraz wprowadzaniu trwałych zmian, które pozwalają na bardziej satysfakcjonujące życie.
Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi oraz zaburzeniami osobowości. Wspólnie przyglądamy się mechanizmom, które wpływają na sposób przeżywania emocji, budowania relacji i postrzegania siebie, które mają ogromny wpływ na poczucie braku satysfakcji oraz wypalenia.
Kolejnym obszarem jest wsparcie osób doświadczających trudności w relacjach — szczególnie tych związanych z lękiem przed odrzuceniem, oceną czy bliskością. Pomagam zrozumieć powtarzające się schematy i budować bardziej satysfakcjonujące, bezpieczne więzi.
W pracy towarzyszę także osobom, które zmagają się z obniżonym lub niestabilnym poczuciem własnej wartości, trudnościami w podejmowaniu decyzji, stawianiu granic oraz dbaniu o własne potrzeby. Wspieram również osoby przeżywające kryzysy życiowe — takie jak utrata sensu, niezadowolenie zawodowe czy doświadczenie straty.
W pracy terapeutycznej korzystam m.in. z metod Terapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (TFP), która znajduje szerokie zastosowanie w pracy z różnorodnymi trudnościami, z jakimi zgłaszają się pacjenci.Jestem absolwentką Wydziału Nauk Społecznych Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie (specjalność psychologia kliniczna) oraz ukończyłam całościowe, czteroletnie szkolenie w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Obecnie jestem w trakcie szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (TFP), przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty TFP. Stale rozwijam swoje kompetencje i pogłębiam wiedzę, dbając o wysoką jakość pracy terapeutycznej.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Stowarzyszeniu POMOST wspierającym osoby chorujące psychicznie, Areszcie Śledczym, Centrum Alzheimera, Szpitalu Psychiatrycznym w Tworkach oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego — zarówno w Punkcie Zgłoszeniowo-Koordynacyjnym, jak i w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Stowarzyszeniu POMOST wspierającym osoby chorujące psychicznie, Areszcie Śledczym, Centrum Alzheimera, Szpitalu Psychiatrycznym w Tworkach oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego — zarówno w Punkcie Zgłoszeniowo-Koordynacyjnym, jak i w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Od ponad 10 lat prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym. Swoją pracę opieram na empatii, uważności i zaufaniu. Wierzę, że zrozumienie nieświadomych procesów, które nami kierują, jest kluczem do trwałej zmiany.Jestem założycielką i właścicielką Self Gabinetu Psychoterapii.
Czego możesz ode mnie oczekiwać?
Proponuję bezpieczną i stabilną przestrzeń, w której możesz swobodnie przyglądać się swoim doświadczeniom, emocjom i relacjom.Wspólnie będziemy pracować nad zrozumieniem schematów, które pojawiają się w Twoich relacjach i funkcjonowaniu na wielu obszarach funkcjonowania, które powodują brak satysfakcji oraz uczucie wypalenia czy braku sensu.
Metody i sposoby pracy dostosowuję do sytuacji oraz potrzeb Pacjenta, aby leczenie mogło być optymalne.
